Du allein entscheidest, wann dein Leben sich ändern wird.
Stellen Sie sich vor, jeden Tag mit Energie und Lebensfreude zu beginnen. Meine Mission ist es, Ihnen zu helfen, Ihre mentale Stärke zu fördern und tiefere Verbindungen zu sich selbst und Ihrer Umwelt aufzubauen. Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten und gestalten Sie ein erfülltes und begeistertes Leben!
Das Leben kann oft komplex und herausfordernd sein. Menschen, Situationen und Emotionen prägen unseren Alltag und uns selbst. Leider sind diese Einflüsse nicht immer positiv. Negatives Denken und Handeln können uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen und glücklich zu sein.
Egal, ob Sie berufliche, private oder persönliche Veränderungen anstreben, und ob Sie alleine, mit Ihrem Partner oder Ihrer Familie kommen möchten – ich bin hier, um Sie zu unterstützen. Mit einfühlsamer Beratung und gezieltem Coaching begleite ich Sie durch schwierige Zeiten und helfe Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin.
Psychologische Beratung und Coaching sind klärende, unterstützende und lösungsorientierte Interventionsformen. Eine erfolgreiche Zusammenarbeit setzt einen klaren Auftrag sowie ein definiertes Ziel voraus. Der Prozess wird individuell gestaltet, da Sie den Weg vorgeben.
Entdecke deine innere Stärke und meistere das Leben!
Willkommen an einem Ort, an dem junge Menschen nicht nur wertvolle Lebenskompetenzen erwerben, sondern auch ihre innere Stärke entdecken können. Hier bieten ich dir einen sicheren Raum, um Strategien zu entwickeln, die dir helfen, den vielfältigen Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Ich unterstütze dich dabei, deine Emotionen offen zu zeigen und ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Warum ?
Die Probleme, mit denen Kinder und Jugendliche konfrontiert sind, sind oft komplex und verdienen unsere volle Aufmerksamkeit und Fürsorge. Ob es um Stressbewältigung, Ängste, schulische Schwierigkeiten oder zwischenmenschliche Konflikte geht – ich bin hier, um dir zur Seite zu stehen und dich zu unterstützen.
Meine Mission:
- Selbstbewusstsein stärken: Fördere dein Selbstvertrauen und deine Selbstsicherheit.
- Fähigkeiten nutzen: Setze deine Stärken und Talente gezielt ein.
- Lernmöglichkeiten schaffen: Eröffne neue Wege für persönliches und berufliches Wachstum.
- Zielorientiertes Handeln: Arbeite fokussiert und zielgerichtet an deinen Vorhaben.
- Unterstützung und Begleitung: Erhalte kontinuierliche Unterstützung und Begleitung.
- Reflexion und Bewertung: Reflektiere und bewerte deine Fortschritte und Erfolge.
Meine Beratungsziele:
- Burnout-Prävention: Entwickle effektive Strategien und Techniken, um Burnout vorzubeugen.
- Mobbing-Prävention: Durch gezielte Beratung fördere ich ein sicheres und wertschätzendes Miteinander.
- Lebensprobleme und Krisen: Erkenne, verstehe und löse Herausforderungen des Alltags.
- Ziele setzen: Erreiche deine Ziele mit gezielter Unterstützung.
- Fähigkeiten verbessern: Fördere dein persönliches Wachstum und deine Fähigkeiten.
- Orientierung bieten: Finde Klarheit in Entscheidungssituationen und Entwicklungsprozessen.
- Gesundheitskrisen meistern: Bewältige Gesundheitskrisen mit professioneller Begleitung.
- Meditation und Fantasiereisen: Erlebe innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
- Progressive Muskelentspannung: Reduziere Stress mit der Methode nach Jacobson.
- Atemtechniken: Verbessere deine Lebensqualität durch gezielte Atemübungen.
- Schmerzbewältigung: Nutze gezielte Übungen und Methoden zur Schmerzbewältigung.
Abgrenzung:
Meine psychologische Beratung/Coaching unterscheidet sich von Psychotherapie und allgemeinen therapeutischen Maßnahmen, da sie keine pathologisch bedingte Therapieform ist. Mein Fokus liegt darauf, Ihnen bei allgemeinen Lebensproblemen zu helfen, die keinen Krankheitswert haben. In der psychologischen Beratung geht es darum, Sie in schwierigen Lebenssituationen zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden. Dabei werden keine Diagnosen gestellt und keine Informationen an die Krankenkasse übermittelt.
Ablauf und Kosten
Wie viele Sitzungen umfasst ein Coaching, eine Beratung?
Beratung
Jede Sitzung dauert etwa 50 Minuten und kann in meinem Praxisraum oder online über Zoom stattfinden.
In besonderen Fällen biete ich auch Hausbesuche an.
Anzahl der Beratungen
Es gibt keine festgelegte Anzahl an Sitzungen. Die Anzahl richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Anliegen. Manchmal reicht ein einziges Treffen aus, während in anderen Fällen mehrere Sitzungen (meist zwischen 3 und 10) sinnvoll sind. Nach jeder Sitzung entscheiden Sie selbst, ob und wann Sie einen weiteren Termin vereinbaren möchten.
Kosten
Erstberatung: Die erste Beratung ist telefonisch und kostenlos. In diesem Gespräch konkretisieren wir Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob eine Beratung für beide Seiten sinnvoll ist.
Einzelberatung: Jede weitere Beratung kostet 60 € und richtet sich an Selbstzahler. Der Betrag ist zu Beginn der Beratung fällig und wird am Ende jeder Sitzung in bar oder per Karte bezahlt.
Online-Beratung: Auch die Online-Beratung über Zoom kostet 60 €.
Paar- und Familienberatung: Paarberatungen oder Familienberatungen liegen bei 95 €.
Soziales Kontingent: Sollten Sie sich finanziell etwas knapp fühlen, keine Sorge! Es gibt immer einen Weg – erkundigen Sie sich nach meinem sozialen Kontingent.
Absage eines Termins
Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, mich so früh wie möglich zu informieren. Sollte eine Absage später als 24 Stunden vor dem Termin erfolgen oder Sie unangekündigt nicht erscheinen, muss ich leider ein Ausfallhonorar von 50 € berechnen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Wer bin ich
Mein Name ist Nina Rastetter, ich bin 42 Jahre alt. Nach meinem Abschluss als Psychologische Beraterin sammelte ich Erfahrungen in einem Verein für Suchtkranke. Diese Erfahrungen und meine persönliche Entwicklung lehrten mich den Umgang mit chronischen Schmerzen, besonders psychosomatischer Natur. Ich kenne die zahlreichen damit verbundenen Aspekte, wie Mobbing, Burnout-Prävention, Selbstwertgefühl und Stressmanagement.
Sie sind auf der Suche nach wirksamen Methoden zur Schmerzlinderung, Stressbewältigung und Stärkung des Selbstwertgefühls.
Die psychologische Beratung/Coaching ist ein facettenreiches Feld, das eine Vielzahl von Themen und Herausforderungen umfasst, mit denen Menschen im Laufe ihres Lebens konfrontiert sein können. Als psychologische Beraterin biete ich Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie ihre Sorgen, Ängste und Herausforderungen offen ansprechen können. Es ist eine Form der Unterstützung, die darauf abzielt, Menschen bei der Verarbeitung und Überwindung von Problemen und Konflikten zu helfen.
Als psychologische Beraterin und Coach arbeite ich außerhalb der Heilkunde und konzentriere mich darauf, Klienten bei ihrer persönlichen Entwicklung, Zielsetzung und emotionalen Unterstützung zu helfen. Mein Ansatz basiert auf fundierten psychologischen Methoden, jedoch ohne heilkundliche Maßnahmen, was bedeutet, dass ich keine medizinischen Diagnosen stelle oder therapeutische Behandlungen durchführe. Stattdessen biete ich einfühlsame Unterstützung, praktische Tools und Strategien, um Ihnen zu helfen, Ihre Herausforderungen zu meistern und ein erfülltes Leben zu führen.
Terminvergabe
Ablauf
Kontaktaufnahme: Am besten erreichen Sie mich per E-Mail oder über das Kontaktformular. Beschreiben Sie dort kurz Ihr Anliegen und teilen Sie mir Ihre bevorzugten Zeiten für ein Telefonat mit.
Rückruf: Ich werde Sie zurückrufen. Bitte planen Sie dafür etwa 20 Minuten ein.
Erstgespräch: In unserem Telefonat konkretisieren wir Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob eine Beratung für beide Seiten sinnvoll ist.
- Mo – Fr
- 08:00 – 18:00
- Sa – So
- Geschlossen
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